※グローブ、ボールは無料貸し出し可能 【キャッチボールの魅力】 手軽さ 簡単に始められるから、運動不足解消に最適です。 健康促進 全身運動で、体力アップやダイエットにも効果的です。 コミュニケーション 仲間との交流を通して、コミュニケーション能力が向上します。 リフレッシュ 自然の中で体を動かすことで、気分転換になります。 【ストレス解消効果】 幸せホルモン 運動による endorphin 分泌で、幸福感アップ。 集中力向上 マインドフルネス効果で、集中力が高まります。 自己肯定感 達成感を得ることで、自信が持てるようになります。 孤独感解消 社会的なつながりができ、孤独感が和らぎます。 参加者の声 「仕事のストレスが吹き飛びました！」（30代会社員） 「久しぶりの野球で青春時代を思い出しました」（40代主婦） 「新しい友達ができて楽しいです」（20代学生）