高尾山トレイルランニング（距離6km、所要時間120分）

高尾山でのトレイルランニングには、以下のような魅力があります。 1. アクセスの良さ 高尾山は東京都心から電車で約1時間程度とアクセスが非常に便利です。仕事や学校の帰りにふらっと立ち寄ることもでき、気軽に自然を満喫できます。 2. 多彩なコース 初心者向けから上級者向けまで、さまざまなトレイルコースが用意されています。例えば、メインの1号路は舗装されていて歩きやすく、他のコースでは自然をより感じられる未舗装の道を楽しむことができます。 3. 四季折々の自然 春は桜、夏は緑豊かな森林、秋は紅葉、冬は雪景色と、四季を通じてさまざまな景色が楽しめます。季節ごとの変化がモチベーションになりますね。 4. 絶景と観光スポット 山頂からの眺めはもちろん、途中には薬王院などの歴史的建造物もあり、観光も兼ねて楽しむことができます。 5. トレーニング環境 高低差や路面のバリエーションが豊富なため、心肺機能の向上や筋力強化など、目的に合わせたトレーニングが可能です。 6. 温泉・グルメ トレイルランの後には、高尾山口駅近くの温泉でリラックスしたり、美味しい蕎麦を楽しんだりすることもできます。 気軽に始められ、自然と触れ合いながら健康的に過ごせるのが高尾山トレイルランニングの魅力ですね！興味があればぜひチャレンジしてみてください。😊